北派 少林拳 練拳 要訣

☯ 北派 少林拳 練拳 要訣 ☯

 · 基本要領
 1. 올바른  型의 修練은 意識의 隋伴을 要한다.
 2. 修練은 서두르거나 초조해 해서는 안된다.
 3. 身體의 均衡과 調和에 힘써야 한다.

 · 北 派 要 訣
 1.猫竄伏身意賴觀>고양이와 같이 적에 임하더라도 침착
 2.狗閃體柔轉移運>개처럼 몸을 부드럽고 민첩하게
 3.兎滾四주分長短>달아나는 토끼처럼 빠르게
 4.鷹飜聞微雙翼煥>매처럼 민감하게
 5.拳似流星乾坤撓>권은 유성처럼 신속하게
 6.眼似電閃日月旋>눈은 번개처럼 빠르고 날카롭게
 7.腰如蛇行似錦索>허리는 뱀의 허리처럼 강하고 부드럽게
 8.脚賽鑽轉定方盤>발의동작은 빠르고 가볍게
 9.行如筒動無形速>몸의 동작은 대나무동이 이동하는 것처럼 몸의 균형을 유지한 채로 신속하게
10.立如釘固身得安>걸음을 멈추었을 때는 바닥에 못 박힌 듯이 안정되게
11.升似猿帿手足利>발돋움을 하고 똑바로 설 때에는 원숭이처럼 빠르고 가볍게
12.峯似鷹요側翅什>후려치기는 매처럼 정확하게