合気 柔術 基礎(1)

1. 제자리 호흡법 3식

1)제자리 양손 오르내리기(어깨높이)
(* 이 기술은 고류 유술에서 특히 강조하는 기본기입니다.)
제자리 양팔 벌려 역으로 몸중심으로 모아 허리춤으로 /모아호흡/
2) 궁전식 양손 뻗어 /위로 호흡/(노젖기)
3) 마식 참장 추장(펼쳐 호흡)

2. 보법 활용

1) 양손 펴서 머리 위로 들어 올리며 회전 보법 (180* 전환) - (검법세)
2) 우측 좌측 휘감으며 회전 보법