기초3 합기유술 기초 합ㄱ1. 제자리 호흡법 3식 1)제자리 양손 오르내리기(어깨높이) 제자리 양팔 벌려 역으로 몸중심으로 모아 허리춤으로 /모아호흡/ 2) 궁전식 양손 뻗어 /위로 호흡/(노젖기) 3) 마식 참장 추장(펼쳐 호흡) 2. 보법 활용 1) 양손 펴서 머리 위로 들어 올리며 회전 보법 (180* 전환) - (검법세) 2) 우측 좌측 휘감으며 회전 보법 2021. 8. 5. 合気 柔術 基礎(2) 관절던지기의 예 상대하는 자와 맞설 때, 힘으로써 제압하지 않는다. 다만 나와 상대가 움직임이 어긋나는 곳에 보법을 쓰고 서로 엉키거나 잡혀 있는 상태에서 관절 부위가 힘의 흐름에 따라 역행하지 않도록 제압하는 기술입니다. 작은 소용돌이로 큰 소용돌이를 일으키는 그림을 연상합니다. 힘을 쓰는 자는 더 큰 원속에 빠져들게 되는 원리를 중점으로 연습하는 절기입니다. 2019. 12. 9. 合気 柔術 基礎(1) 1. 제자리 호흡법 3식 1)제자리 양손 오르내리기(어깨높이) (* 이 기술은 고류 유술에서 특히 강조하는 기본기입니다.) 제자리 양팔 벌려 역으로 몸중심으로 모아 허리춤으로 /모아호흡/ 2) 궁전식 양손 뻗어 /위로 호흡/(노젖기) 3) 마식 참장 추장(펼쳐 호흡) 2. 보법 활용 1) 양손 펴서 머리 위로 들어 올리며 회전 보법 (180* 전환) - (검법세) 2) 우측 좌측 휘감으며 회전 보법 2019. 12. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
